6.7 km | 00:42:11 | 06:18/km日期: 2023-07-08 08:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'13" / 05'27" / 07'43" / 10'58" / 08'35" / 06'07" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'11") | 691 / 6691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'27" | 00:10'40" |
| 3 | 07'43" | 00:18'23" |
| 4 | 10'58" | 00:29'21" |
| 5 | 08'35" | 00:37'56" |
| 6 | 06'07" | 00:44'03" |
| 6.7 | 06'24" | 00:48'29" |
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