賴銘偉 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

日期: 2023-07-05 21:14 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'47" / 06'29" / 06'32" / 06'58" / 06'21" / 12'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 56.07 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'29"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'58"	00:26'46"
5	06'21"	00:33'07"
5.0	11'54"	00:33'22"

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