10.3 km | 01:10:22 | 06:48/km日期: 2023-07-01 06:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'30" / 06'26" / 06'16" / 07'56" / 08'04" / 07'33" / 06'57" / 06'41" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'47") | 144 / 7144 |
| 9 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 8144 |
| 10 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 9144 |
| 11 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 10144 |
| 12 | | 06'35" (+00'20") | 195 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'30" | 00:19'30" |
| 4 | 06'26" | 00:25'56" |
| 5 | 06'16" | 00:32'12" |
| 6 | 07'56" | 00:40'08" |
| 7 | 08'04" | 00:48'12" |
| 8 | 07'33" | 00:55'45" |
| 9 | 06'57" | 01:02'42" |
| 10 | 06'41" | 01:09'23" |
| 10.3 | 06'28" | 01:11'35" |
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