做完了35分鐘瑜珈,快速的那種,因為11點有一個appointment,所以趕緊去游泳 短池是30米長,但我仍舊用25米一個池的距離計算,匆匆有了600米,12個來回短池便要上水沖身,趕快回去換衣服。雖然短短一次游泳,但也會放鬆了肌肉,準備下午的重訓、健身房workout和傍晚的練跑。