鐘 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
ID 22087

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5.0 km | 00:32:24 | 06:27/km

日期: 2016-02-20 20:29 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 有點冷冷的 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'21" / 06'26" / 06'34" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'12")

1004 / 1004

2

06'19"

(12'50")

06'17"

1003 / 2007

3

06'23"

(19'13")

06'21" (+00'04")

1003 / 3011

4

06'27"

(25'40")

06'25" (+00'08")

1002 / 4014

5

06'38"

(32'18")

06'34" (+00'17")

1008 / 5023

再來個5K看看...

2月累積里程 : 30.05 km

puma IGNITE XT 累積 : 1155.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

doky, 邱鳥旗和其他 195 人說推

·

Frank H. 智名兄午安！

2016-02-21 13:09 ·

1 個人推

鐘午安阿...黃大哥!!

2016-02-21 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'21"	00:19'09"
4	06'26"	00:25'35"
5	06'34"	00:32'09"
5.0	20'50"	00:32'24"

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