3.6 km | 02:07:25 | 34:55/km日期: 2023-07-01 07:08 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 06'27" / 60'04" / 40'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'03" (+50'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:26'49" (+20'23") | 649 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'27" | 00:14'01" |
| 3 | 60'04" | 01:14'05" |
| 3.6 | 40'29" | 01:40'22" |
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