3.1 km | 12:16:23 | 234:40/km日期: 2023-06-17 18:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'36" / 07'34" / 11'52" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13:03'42" (+56'09") | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'34" | 00:16'10" |
| 3 | 11'52" | 00:28'02" |
| 3.1 | 12'55" | 00:29'49" |
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