10.7 km | 01:08:06 | 06:23/km日期: 2023-07-01 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'31" / 06'30" / 06'22" / 06'35" / 06'26" / 06'57" / 06'30" / 06'02" / 05'56" / 05'37" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 669 / 10669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'30" | 00:14'01" |
| 3 | 06'22" | 00:20'23" |
| 4 | 06'35" | 00:26'58" |
| 5 | 06'26" | 00:33'24" |
| 6 | 06'57" | 00:40'21" |
| 7 | 06'30" | 00:46'51" |
| 8 | 06'02" | 00:52'53" |
| 9 | 05'56" | 00:58'49" |
| 10 | 05'37" | 01:04'26" |
| 10.7 | 05'29" | 01:08'07" |
留言 
展開計圈分析
