7.0 km | 00:49:05 | 07:00/km日期: 2023-06-30 20:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 07'30" / 07'33" / 06'55" / 07'06" / 06'59" / 06'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 224 / 4224 |
| 6 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 5224 |
| 7 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 6224 |
| 8 | | 05'55" (+00'19") | 787 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.98 km 
asics magic speed2/white 累積 :
2183.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'30" | 00:14'16" |
| 3 | 07'33" | 00:21'49" |
| 4 | 06'55" | 00:28'44" |
| 5 | 07'06" | 00:35'50" |
| 6 | 06'59" | 00:42'49" |
| 7 | 06'13" | 00:49'02" |
| 7.0 | 04'12" | 00:49'05" |
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