12.2 km | 01:00:47 | 04:58/km日期: 2016-02-18 16:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'04" / 05'09" / 05'12" / 04'58" / 04'54" / 04'55" / 04'46" / 04'39" / 04'55" / 04'44" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'16" | 00:10'33" |
3 | 05'04" | 00:15'37" |
4 | 05'09" | 00:20'46" |
5 | 05'12" | 00:25'58" |
6 | 04'58" | 00:30'56" |
7 | 04'54" | 00:35'50" |
8 | 04'55" | 00:40'45" |
9 | 04'46" | 00:45'31" |
10 | 04'39" | 00:50'10" |
11 | 04'55" | 00:55'05" |
12 | 04'44" | 00:59'49" |
12.2 | 04'44" | 01:00'47" |