10.1 km | 00:57:54 | 05:42/km日期: 2023-06-28 05:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'34" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 05'21" / 05'16" / 05'15" / 05'35" / 05'27" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'05" | 00:12'39" |
3 | 05'57" | 00:18'36" |
4 | 05'52" | 00:24'28" |
5 | 05'41" | 00:30'09" |
6 | 05'21" | 00:35'30" |
7 | 05'16" | 00:40'46" |
8 | 05'15" | 00:46'01" |
9 | 05'35" | 00:51'36" |
10 | 05'27" | 00:57'03" |
10.1 | 05'56" | 00:57'54" |