3.0 km | 00:16:43 | 05:31/km日期: 2023-06-26 20:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'34" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'27") | 594 / 594 |
2 | | 05'12" | 612 / 1206 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 298 / 1505 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 301 / 1806 |
5 | | 05'34" (+00'22") | 305 / 2112 |
6 | | 05'48" (+00'36") | 295 / 2408 |
7 | | 05'34" (+00'22") | 311 / 2719 |
8 | | 05'36" (+00'24") | 302 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'24" | 00:11'01" |
3 | 05'34" | 00:16'35" |
3.0 | 05'54" | 00:16'43" |