John Liu 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 南投
ID 86378

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15.5 km | 01:31:14 | 05:52/km

日期: 2015-09-05 14:54 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'44" / 05'48" / 06'00" / 05'51" / 05'56" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 06'21" / 05'27" / 05'28" / 05'46" / 06'48" / 06'42" / 06'20" /

9月累積里程 : 189.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'44"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	06'00"	00:22'56"
5	05'51"	00:28'47"
6	05'56"	00:34'43"
7	05'30"	00:40'13"
8	05'34"	00:45'47"
9	05'31"	00:51'18"
10	06'21"	00:57'39"
11	05'27"	01:03'06"
12	05'28"	01:08'34"
13	05'46"	01:14'20"
14	06'48"	01:21'08"
15	06'42"	01:27'50"
15.5	06'20"	01:31'14"

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