6.1 km | 00:41:47 | 06:51/km日期: 2023-06-26 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'55" / 07'01" / 06'57" / 06'55" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.52 km 迪卡儂 JOGFLOW 500.1 累積 :
642.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'39" | 00:13'23" |
3 | 06'55" | 00:20'18" |
4 | 07'01" | 00:27'19" |
5 | 06'57" | 00:34'16" |
6 | 06'55" | 00:41'11" |
6.1 | 07'02" | 00:41'47" |