Maggie Lin 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Lin 台北市
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2.4 km | 00:23:31 | 09:37/km

日期: 2016-02-16 15:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 13'05" / 07'08" / 07'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 60.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	07'08"	00:20'13"
2.4	07'25"	00:23'31"

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