7.6 km | 01:22:04 | 10:45/km日期: 2023-07-01 19:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 08'25" / 09'04" / 10'09" / 11'21" / 12'01" / 12'32" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+03'39") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'25" | 00:14'24" |
| 3 | 09'04" | 00:23'28" |
| 4 | 10'09" | 00:33'37" |
| 5 | 11'21" | 00:44'58" |
| 6 | 12'01" | 00:56'59" |
| 7 | 12'32" | 01:09'31" |
| 7.6 | 12'06" | 01:17'08" |
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