4.0 km | 00:29:15 | 07:24/km日期: 2023-06-25 09:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'17") | 350 / 350 |
| 2 | | 07'15" | 300 / 649 |
| 3 | | 07'26" (+00'11") | 300 / 950 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 300 / 1250 |
| 5 | | 07'19" (+00'04") | 300 / 1550 |
| 6 | | 07'17" (+00'02") | 300 / 1850 |
| 7 | | 07'22" (+00'07") | 300 / 2150 |
| 8 | | 07'19" (+00'04") | 300 / 2449 |
| 9 | | 07'21" (+00'06") | 300 / 2749 |
| 10 | | 07'26" (+00'11") | 300 / 3049 |
| 11 | | 07'25" (+00'10") | 300 / 3349 |
| 12 | | 07'31" (+00'16") | 300 / 3649 |
| 13 | | 07'29" (+00'14") | 300 / 3949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'17" | 00:22'08" |
| 3.9 | 07'30" | 00:29'16" |
留言 
展開計圈分析
