9.1 km | 01:10:07 | 07:44/km日期: 2023-05-23 17:20 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'46" / 07'08" / 08'47" / 07'41" / 07'05" / 07'14" / 10'45" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+04'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'23" (+08'45") | 52 / 9052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 07'08" | 00:27'47" |
| 5 | 08'47" | 00:36'34" |
| 6 | 07'41" | 00:44'15" |
| 7 | 07'05" | 00:51'20" |
| 8 | 07'14" | 00:58'34" |
| 9 | 10'45" | 01:09'19" |
| 9.1 | 15'25" | 01:10'08" |
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