3.9 km | 00:36:45 | 09:21/km日期: 2023-06-23 07:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 09'33" / 09'43" / 09'37" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'02") | 410 / 410 |
| 2 | | 18'08" (+12'44") | 143 / 553 |
| 3 | | 05'24" | 401 / 954 |
| 4 | | 01:06'19" (+00'55") | 36 / 991 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 397 / 1389 |
| 6 | | 16'57" (+11'33") | 140 / 1529 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 402 / 1932 |
| 8 | | 01:14'53" (+09'29") | 36 / 1968 |
| 9 | | 05'42" (+00'18") | 405 / 2373 |
| 10 | | 16'46" (+11'22") | 149 / 2523 |
| 11 | | 05'46" (+00'22") | 399 / 2922 |
| 12 | | 01:01'07" (+55'43") | 40 / 2962 |
| 13 | | 05'54" (+00'30") | 393 / 3355 |
| 14 | | 17'31" (+12'07") | 147 / 3503 |
| 15 | | 05'49" (+00'25") | 389 / 3893 |
| 16 | | 29'00" (+23'36") | 31 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'43" | 00:19'16" |
| 3 | 09'37" | 00:28'53" |
| 3.9 | 08'30" | 00:36'45" |
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