4.5 km | 00:22:09 | 04:54/km日期: 2023-08-05 16:13 - 平均心率: 177 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'56" / 05'10" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 511 / 4511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.51 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
417.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'47" | 00:09'35" |
3 | 04'56" | 00:14'31" |
4 | 05'10" | 00:19'41" |
4.5 | 04'49" | 00:22'09" |