5.1 km | 00:40:01 | 07:48/km日期: 2023-07-01 20:45 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 07'51" / 08'04" / 07'54" / 07'45" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.21 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
837.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'51" | 00:15'26" |
| 3 | 08'04" | 00:23'30" |
| 4 | 07'54" | 00:31'24" |
| 5 | 07'45" | 00:39'09" |
| 5.1 | 07'10" | 00:40'02" |
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