6.4 km | 00:58:16 | 09:06/km日期: 2023-06-24 09:16 - 總爬升: 227 m - 地點: 承天禪寺越野路跑 - 平均心率: 141 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 12'42" / 11'38" / 12'21" / 09'24" / 07'08" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+06'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 404 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.59 km 
Nike 白色 累積 :
707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'38" | 00:24'20" |
| 3 | 12'21" | 00:36'41" |
| 4 | 09'24" | 00:46'05" |
| 5 | 07'08" | 00:53'13" |
| 6 | 05'47" | 00:59'00" |
| 6.4 | 05'41" | 01:01'18" |
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