7.0 km | 00:56:19 | 08:02/km日期: 2023-06-22 17:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'52" / 07'56" / 08'07" / 08'13" / 07'54" / 08'11" / 08'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'56" | 00:15'48" |
3 | 08'07" | 00:23'55" |
4 | 08'13" | 00:32'08" |
5 | 07'54" | 00:40'02" |
6 | 08'11" | 00:48'13" |
7 | 08'04" | 00:56'17" |
7.0 | 05'33" | 00:56'19" |