5.7 km | 00:34:09 | 05:59/km日期: 2023-05-10 19:57 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 938 - 平均步頻: 27 - 平均步幅: 608 cm
Pace: 08'03" / 04'36" / 05'13" / 05'28" / 05'46" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+03'23") | 1001 / 1001 | 36 / 345 |
2 | | 04'39" | 1003 / 2005 | 25 / 836 |
3 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 3005 | 19 / 943 |
4 | | 05'26" (+00'47") | 1002 / 4007 | 23 / 771 |
5 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 5008 | 28 / 581 |
6 | | 06'38" (+01'59") | 697 / 5705 | 25 / 580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 04'36" | 00:12'39" |
3 | 05'13" | 00:17'52" |
4 | 05'28" | 00:23'20" |
5 | 05'46" | 00:29'06" |
5.7 | 07'09" | 00:34'09" |