青岐．黝黑｜ 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

5.2 km | 00:36:57 | 07:05/km

日期: 2016-02-14 06:21 - 地點: 山中湖-土城運動場- - 天氣: 陰天 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 06'18" / 06'09" / 07'22" / 08'32" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'17")

06'18" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'25")

06'08"

1000 / 3000

4

07'22"

(26'48")

07'22" (+01'14")

1000 / 4000

5

08'31"

(35'19")

08'31" (+02'23")

1000 / 5000

6

01'38"

(36'57")

07'55" (+01'47")

206 / 5206

2月累積里程 : 138.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王英谷, 青岐．黝黑｜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'18"	00:13'17"
3	06'09"	00:19'26"
4	07'22"	00:26'48"
5	08'32"	00:35'20"
5.2	07'55"	00:36'58"

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