18.0 km | 01:22:47 | 04:35/km日期: 2016-02-13 08:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'53" / 05'17" / 03'48" / 03'53" / 04'13" / 05'02" / 04'59" / 05'47" / 04'39" / 04'35" / 04'42" / 04'54" / 05'00" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+01'01") | 6002 / 6002 |
2 | | 03'48" | 3651 / 9654 |
3 | | 04'58" (+01'10") | 2377 / 12031 |
4 | | 04'41" (+00'53") | 5999 / 18030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
355.02 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
18735.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'55" | 00:09'55" |
3 | 04'44" | 00:14'39" |
4 | 04'41" | 00:19'20" |
5 | 04'42" | 00:24'02" |
6 | 04'53" | 00:28'55" |
7 | 05'17" | 00:34'12" |
8 | 03'48" | 00:38'00" |
9 | 03'53" | 00:41'53" |
10 | 04'13" | 00:46'06" |
11 | 05'02" | 00:51'08" |
12 | 04'59" | 00:56'07" |
13 | 05'47" | 01:01'54" |
14 | 04'39" | 01:06'33" |
15 | 04'35" | 01:11'08" |
16 | 04'42" | 01:15'50" |
17 | 04'54" | 01:20'44" |
18 | 05'00" | 01:25'44" |
18.0 | 02'10" | 01:25'48" |