8.0 km | 00:47:30 | 05:56/km日期: 2023-06-21 18:19 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'11" / 05'51" / 06'10" / 06'16" / 05'55" / 05'42" / 06'05" / 05'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'44") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 06'10" | 00:18'12" |
| 4 | 06'16" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 6 | 05'42" | 00:36'05" |
| 7 | 06'05" | 00:42'10" |
| 8 | 05'17" | 00:47'27" |
| 8.0 | 07'27" | 00:47'29" |
留言 
展開計圈分析
