6.0 km | 00:43:11 | 07:10/km日期: 2022-11-04 18:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'20" / 07'12" / 07'24" / 06'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'33" | 00:15'06" |
| 3 | 07'20" | 00:22'26" |
| 4 | 07'12" | 00:29'38" |
| 5 | 07'24" | 00:37'02" |
| 6 | 06'04" | 00:43'06" |
| 6.0 | 05'34" | 00:43'12" |
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