5.0 km | 00:38:43 | 07:44/km日期: 2023-06-16 15:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 08'03" / 07'51" / 07'40" / 07'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'03" | 00:15'32" |
3 | 07'51" | 00:23'23" |
4 | 07'40" | 00:31'03" |
5 | 07'39" | 00:38'42" |
5.0 | 06'20" | 00:38'44" |