4.2 km | 00:30:00 | 07:07/km日期: 2023-06-18 12:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 06'31" / 07'10" / 07'45" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+05'35") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'31" | 00:12'28" |
| 3 | 07'10" | 00:19'38" |
| 4 | 07'45" | 00:27'23" |
| 4.2 | 12'16" | 00:29'57" |
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