鄭羽庭 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羽庭台中
ID 18782

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4.3 km | 00:29:50 | 06:53/km

日期: 2016-02-11 06:57 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 06'06" / 06'24" / 06'31" / 08'55" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02"

997 / 997

2

06'24"

(12'25")

06'23" (+00'21")

1000 / 1997

3

06'36"

(19'01")

06'34" (+00'32")

1002 / 3000

4

08'50"

(27'51")

08'53" (+02'51")

993 / 3994

5

01'59"

(29'50")

05'54"

335 / 4329

2月累積里程 : 11.00 km

DIADORA DA2AMR8563 累積 : 581.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Louis, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'24"	00:12'30"
3	06'31"	00:19'01"
4	08'55"	00:27'56"
4.3	05'45"	00:29'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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