Gordon Lin 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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8.0 km | 00:56:18 | 07:02/km

日期: 2016-02-08 15:43 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 36%

Pace: 07'32" / 07'07" / 07'10" / 07'03" / 06'58" / 06'57" / 06'54" / 06'31" / 00'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'06"

(16'06")

07'18" (+00'32")

2201 / 2201

164 / 83

2

12'33"

(28'39")

07'08" (+00'22")

1756 / 3957

165 / 84

3

15'19"

(43'58")

06'56" (+00'10")

2206 / 6164

167 / 86

4

11'55"

(55'53")

06'46"

1760 / 7924

170 / 86

5

00'25"

(56'18")

05'43"

72 / 7997

172 / 100

2月累積里程 : 27.02 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 314.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Eric Yeh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'07"	00:14'39"
3	07'10"	00:21'49"
4	07'03"	00:28'52"
5	06'58"	00:35'50"
6	06'57"	00:42'47"
7	06'54"	00:49'41"
8	06'31"	00:56'12"
8.0	-41'-40"	00:56'18"

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