6.9 km | 00:44:30 | 06:27/km日期: 2016-02-11 17:05 - 地點: 衛武營都會公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'42" / 05'53" / 06'15" / 06'42" / 06'10" / 06'14" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'46") | 751 / 751 |
| 2 | | 10'10" (+04'18") | 147 / 899 |
| 3 | | 05'52" | 2555 / 3454 |
| 4 | | 11'27" (+05'35") | 130 / 3585 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 2435 / 6021 |
| 6 | | 12'30" (+06'38") | 119 / 6141 |
| 7 | | 06'42" (+00'50") | 745 / 6887 |
暖身 5分+休息 1分30秒
2*(M 配速 15分+休息 1分30秒)
緩和 5分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.29 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1068.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 05'53" | 00:15'35" |
| 3 | 06'15" | 00:21'50" |
| 4 | 06'42" | 00:28'32" |
| 5 | 06'10" | 00:34'42" |
| 6 | 06'14" | 00:40'56" |
| 6.9 | 07'48" | 00:47'52" |
展開計圈分析
留言 
