楊翊榛 2023/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.1 km | 00:38:12 | 07:26/km

日期: 2023-06-23 05:15 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 07'26" / 07'36" / 07'42" / 07'30" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'09"

1027 / 1027

2

07'28"

(13'48")

07'27" (+01'18")

1001 / 2029

3

07'43"

(21'31")

07'39" (+01'30")

1008 / 3037

4

07'42"

(29'13")

07'41" (+01'32")

1000 / 4037

5

07'36"

(36'49")

07'31" (+01'22")

1009 / 5047

6

00'55"

(37'44")

07'35" (+01'26")

120 / 5167

6月累積里程 : 37.81 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'26"	00:13'41"
3	07'36"	00:21'17"
4	07'42"	00:28'59"
5	07'30"	00:36'29"
5.2	07'26"	00:37'44"

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