YATO(陳明義) 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

YATO(陳明義) 台中
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YATO(陳明義)

9.1 km | 00:57:04 | 06:15/km

日期: 2013-07-18 21:53 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'10" / 06'11" / 06'04" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'18" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'31"

(31'31")

06'10"

5102 / 5102

2

25'33"

(57'04")

06'15" (+00'05")

4087 / 9190

慢慢跑

7月累積里程 : 79.75 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 644.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉漢順, Muggle 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'10"	00:18'39"
4	06'11"	00:24'50"
5	06'04"	00:30'54"
6	06'10"	00:37'04"
7	06'10"	00:43'14"
8	06'20"	00:49'34"
9	06'18"	00:55'52"
9.1	10'48"	00:57'04"

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