11.1 km | 01:09:44 | 06:18/km日期: 2016-02-09 15:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'54" / 06'13" / 07'34" / 07'23" / 06'01" / 06'04" / 06'42" / 06'03" / 06'01" / 09'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'44" | 00:11'19" |
3 | 05'54" | 00:17'13" |
4 | 06'13" | 00:23'26" |
5 | 07'34" | 00:31'00" |
6 | 07'23" | 00:38'23" |
7 | 06'01" | 00:44'24" |
8 | 06'04" | 00:50'28" |
9 | 06'42" | 00:57'10" |
10 | 06'03" | 01:03'13" |
11 | 06'01" | 01:09'14" |
11.1 | 09'39" | 01:09'43" |