Tom Chang 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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7.0 km | 00:46:06 | 06:35/km

日期: 2016-02-09 16:30 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 06'37" / 06'22" / 06'58" / 06'24" / 06'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'33")

990 / 990

2

06'36"

(13'28")

06'36" (+00'14")

997 / 1988

3

06'29"

(19'57")

06'22"

1017 / 3006

4

06'51"

(26'48")

06'53" (+00'31")

993 / 3999

5

06'31"

(33'19")

06'28" (+00'06")

1007 / 5007

展開計圈分析

嘉義

Tom Chang

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'37"	00:13'35"
3	06'22"	00:19'57"
4	06'58"	00:26'55"
5	06'24"	00:33'19"
6	06'37"	00:39'56"
7.0	06'09"	00:46'06"

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