7.2 km | 00:39:43 | 05:32/km日期: 2016-02-07 16:59 - 地點: 運河 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7192 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'30" / 05'19" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1008 / 1008 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 2010 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 3012 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'18" | 1001 / 4014 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5014 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6015 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 7016 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'01" | 159 / 7175 | 180 / 110 |
2月累積里程 :
246.33 km 
Merrel Trial glove 累積 :
955.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'19" | 00:22'20" |
| 5 | 05'33" | 00:27'53" |
| 6 | 05'32" | 00:33'25" |
| 7 | 05'30" | 00:38'55" |
| 7.2 | 05'01" | 00:39'43" |
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