5.2 km | 00:34:50 | 06:38/km日期: 2023-06-12 10:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'09" / 06'32" / 06'10" / 05'47" / 05'53" / 13'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
323.19 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代進階-淺藍 累積 :
1002.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'32" | 00:13'41" |
3 | 06'10" | 00:19'51" |
4 | 05'47" | 00:25'38" |
5 | 05'53" | 00:31'31" |
5.2 | 13'51" | 00:34'50" |