10.7 km | 01:25:00 | 07:56/km日期: 2023-06-11 10:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'07" / 07'41" / 07'42" / 07'43" / 06'50" / 07'47" / 08'11" / 09'39" / 11'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'59" | 00:13'56" |
| 3 | 07'07" | 00:21'03" |
| 4 | 07'41" | 00:28'44" |
| 5 | 07'42" | 00:36'26" |
| 6 | 07'43" | 00:44'09" |
| 7 | 06'50" | 00:50'59" |
| 8 | 07'47" | 00:58'46" |
| 9 | 08'11" | 01:06'57" |
| 10 | 09'39" | 01:16'36" |
| 10.7 | 11'58" | 01:25'00" |
留言 
