笨笨 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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5.1 km | 00:32:20 | 06:17/km

日期: 2023-10-11 20:13 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 06'02" / 06'18" / 06'21" / 06'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'02"

(12'14")

06'02"

998 / 2001

3

06'18"

(18'32")

06'13" (+00'11")

1011 / 3012

4

06'21"

(24'53")

06'23" (+00'21")

992 / 4004

5

06'40"

(31'33")

06'37" (+00'35")

1006 / 5011

6

00'28"

(32'01")

03'24"

137 / 5148

10月累積里程 : 47.34 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 1 year ago

阿尼和阿琨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	06'18"	00:18'32"
4	06'21"	00:24'53"
5	06'40"	00:31'33"
5.1	03'08"	00:32'01"

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