6.0 km | 00:54:14 | 09:01/km日期: 2023-06-11 08:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'49" / 09'32" / 08'48" / 08'33" / 08'58" / 09'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 332.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 09'32" | 00:20'21" |
3 | 08'48" | 00:29'09" |
4 | 08'33" | 00:37'42" |
5 | 08'58" | 00:46'40" |
6 | 09'18" | 00:55'58" |
6.0 | 06'13" | 00:56'00" |