5.9 km | 00:45:56 | 07:47/km日期: 2023-06-11 05:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'22" / 08'23" / 07'51" / 07'38" / 09'22" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'30") | 211 / 211 |
2 | | 08'21" (+01'23") | 1000 / 1211 |
3 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 2211 |
4 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 3211 |
5 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 4211 |
6 | | 06'58" | 1000 / 5211 |
7 | | 07'29" (+00'31") | 690 / 5901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 239.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'23" | 00:17'45" |
3 | 07'51" | 00:25'36" |
4 | 07'38" | 00:33'14" |
5 | 09'22" | 00:42'36" |
5.9 | 07'52" | 00:49'42" |