3.0 km | 00:31:54 | 10:28/km日期: 2023-06-11 16:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 10'59" / 10'21" / 10'06" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'21" | 00:21'20" |
| 3 | 10'06" | 00:31'26" |
| 3.0 | 09'47" | 00:31'54" |
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