5.0 km | 00:23:39 | 04:42/km日期: 2023-06-23 06:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'52" / 04'44" / 04'46" / 04'50" / 04'25" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'09" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
17.16 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
417.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'44" | 00:09'36" |
3 | 04'46" | 00:14'22" |
4 | 04'50" | 00:19'12" |
5 | 04'25" | 00:23'37" |
5.0 | 03'02" | 00:23'40" |