12.1 km | 00:56:32 | 04:41/km日期: 2023-06-10 15:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'23" / 05'13" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 03'53" / 03'41" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'40" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'02" (+00'22") | 54 / 12054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'13" | 00:09'36" |
| 3 | 04'59" | 00:14'35" |
| 4 | 04'54" | 00:19'29" |
| 5 | 04'54" | 00:24'23" |
| 6 | 04'57" | 00:29'20" |
| 7 | 04'50" | 00:34'10" |
| 8 | 04'55" | 00:39'05" |
| 9 | 04'53" | 00:43'58" |
| 10 | 04'48" | 00:48'46" |
| 11 | 03'53" | 00:52'39" |
| 12 | 03'41" | 00:56'20" |
| 12.1 | 03'56" | 00:56'33" |
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