5.1 km | 00:32:53 | 06:27/km日期: 2023-06-14 16:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'39" / 13'43" / 06'17" / 06'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.33 km 母子鱷 Y拖白三代 累積 :
2569.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'39" | 00:13'23" |
3 | 13'43" | 00:27'06" |
4 | 06'17" | 00:33'23" |
5 | 06'15" | 00:39'38" |
5.1 | 06'02" | 00:40'14" |