8.1 km | 00:42:02 | 05:12/km日期: 2023-06-10 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'23" / 04'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'45") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2002 | 174 / 108 |
3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3002 | 176 / 109 |
4 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 4004 | 177 / 110 |
5 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 5006 | 177 / 110 |
6 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 6006 | 177 / 108 |
7 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 7008 | 176 / 105 |
8 | | 04'55" | 1002 / 8010 | 179 / 113 |
9 | | 04'21" | 53 / 8064 | 180 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 335.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'15" | 00:10'56" |
3 | 05'09" | 00:16'05" |
4 | 05'06" | 00:21'11" |
5 | 05'06" | 00:26'17" |
6 | 05'10" | 00:31'27" |
7 | 05'23" | 00:36'50" |
8 | 04'56" | 00:41'46" |
8.1 | 04'06" | 00:42'02" |