郭俊宏 2023/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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10.4 km | 02:17:45 | 13:16/km

日期: 2023-06-11 06:07 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 10'44" / 10'43" / 10'13" / 15'16" / 20'01" / 17'07" / 18'22" / 09'37" / 08'40" / 11'14" / 15'34" /

基本訓練

6月累積里程 : 98.56 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡宗霖和郭俊宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	10'43"	00:21'27"
3	10'13"	00:31'40"
4	15'16"	00:46'56"
5	20'01"	01:06'57"
6	17'07"	01:24'04"
7	18'22"	01:42'26"
8	09'37"	01:52'03"
9	08'40"	02:00'43"
10	11'14"	02:11'57"
10.4	13'59"	02:17'52"

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朋友動態

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