8.0 km | 01:10:07 | 08:45/km日期: 2023-06-09 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 07'32" / 07'42" / 09'12" / 09'54" / 08'51" / 08'55" / 10'54" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'32" | 00:14'36" |
3 | 07'42" | 00:22'18" |
4 | 09'12" | 00:31'30" |
5 | 09'54" | 00:41'24" |
6 | 08'51" | 00:50'15" |
7 | 08'55" | 00:59'10" |
8 | 10'54" | 01:10'04" |
8.0 | 05'38" | 01:10'07" |